当前位置:南京九策文化策划有限公司母婴新妈妈须知的6招催乳食谱
新妈妈须知的6招催乳食谱
2022-09-20

有些妈妈生完宝宝后,乳汁少,宝宝吃不饱,怎样让新妈妈的乳汁充沛,专家建议调整一下膳食结构,下面介绍六种催乳食谱让新妈妈不烦恼,大家不妨试一试!

1.鲜虾汤:新鲜大虾100克,剪去须足,加通草6克煮汤,加黄酒20毫升。

2.芝麻猪蹄汤:黑芝麻250克炒熟研末,用猪蹄炖汤。

3.章鱼猪蹄汤:将章鱼150克洗净切片,猪蹄一只切成块,与章鱼一起放入锅中,加水用旺火炖至熟透。

4.花生通草粥:花生米50克,通草8克,将捣烂的花生米与米煮成粥,待粥稠后,加入适量红糖即可。

5.花生仁汤:去花生仁10克煮汤喝,每日1~2次,连服3~5日可见效。

6.醋香木瓜:木瓜500克,米姜25克,洗净后加入米醋50毫升,放进砂锅煮40分钟即可。

亲子天地热文排行榜1400972 1008511 923058 852070 813905 766246 695481 669083 631522 605394