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从扁平到S型身材,美体教练不靠健身举铁,她的方式值得学习
2022-09-14

谈到S型身材,很多人首先想到的是健身举铁,不负重怎么长肌肉?不过这位叫Bypine的美体教练,却认为即使不靠健身举铁,照样可以练出精致曲线。

Bypine之前的身材是扁平型,体重42公斤的她非常不自信,也缺乏女性特有的曲线,这令她很烦恼,于是决定去健身房锻炼,她学习网络上的很多健身教程,每天坚持练深蹲,但这并不适合她,反而令她的骨盆非常疼痛。